RECIPEおいしいレシピ
しらすと春キャベツの豆腐サラダ
所要時間
エネルギー
食塩相当量
春の旬の食材と野菜をたっぷり使った、おなかが満たされるサラダです
材料
［２人分］
しらす 50ｇ
春キャベツ 180g
絹さや 40g
ラディッシュ 2個（20g）
豆腐（１センチ角に切る） 150g
季の皿焼きあごと白えびのだしドレッシング
大さじ2
しらす 50ｇ
春キャベツ 180g
絹さや 40g
ラディッシュ 2個（20g）
豆腐（１センチ角に切る） 150g
季の皿焼きあごと白えびのだしドレッシング
大さじ2
使用商品
作り方
1.
春キャベツは千切り、ラディッシュは薄切りにして、ザルに入れて流水でシャキっとさせる。
2.
絹さやはさっと塩茹でし、ななめ半分に切る。
3.
ボウルに1と2、しらす、豆腐を皿に盛り、本品をかけて出来上がり。
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり