RECIPEおいしいレシピ
ガリバタチキン
所要時間
２人前１５分
エネルギー
356kcal（１人前）
食塩相当量
1.4g
ガーリックとバターの風味にほんのり香るスパイスが食欲をそそります。
#イカリソース
材料
鶏もも肉 150g
玉ねぎ 120g
しめじ 100g
イカリ中濃ソース 50g
バター 20g
サラダ油 15g
にんにく 10g
玉ねぎ 120g
しめじ 100g
イカリ中濃ソース 50g
バター 20g
サラダ油 15g
にんにく 10g
使用商品
作り方
1.
鶏もも肉は一口大、玉ねぎは１cm幅のくし型に切り、しめじは石づきを切ってほぐし、にんにくはすりおろしておく
2.
フライパンにサラダ油を入れ、弱火ですりおろしたにんにくを炒め、香りが出たら、鶏もも肉と玉ねぎ、しめじを加える
3.
2に火が通ったら、イカリ中濃ソースとバターの半分を加える
4.
3を器に盛り、残りのバターをのせればできあがり
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり