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所用時間
エネルギー
食塩相当量
2人分 カレイ 2切れ イカリすき焼きのたれ245 100ml 水 200ml
カレイの背に隠し包丁を入れる
鍋に本品と水を入れてひと煮立ちさせ、①を背が上になるようにして入れる
落とし蓋をして、中火で約3~5分、煮汁をかけながら煮て、火が通ったらできあがり
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