RECIPEおいしいレシピ
伊達巻
所要時間
30分
エネルギー
120kcal／人
食塩相当量
0.8ｇ／人
ふんわりと焼き上げた伊達巻に中濃ソースでコク深い味わいをプラス。
味付けが簡単にできます。
#イカリソース
材料４人分
| はんぺん（1枚） | 1枚 |
|---|---|
| 卵 | 4個 |
| イカリ中濃ソース | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ１ |
使用商品
作り方
1.
材料をすべてミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
2.
サラダ油をひいて熱したフライパンに1を流しいれ、弱火で加熱する。
3.
表面全体が乾いて、裏に焼き色がついたら返し、さっと焼く。
4.
焼きあがったら最初に焼いた方を外側にして、熱いうちに巻きすで巻いて輪ゴムで止めて冷やす。
5.
6.
冷めたら切り分けて出来上がり。
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 120 kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 0.8 g |
