RECIPEおいしいレシピ
しらすのおにぎり
所要時間
10分
エネルギー
333kcal
食塩相当量
1.7ｇ
しらすをドレッシングで味付けしておにぎりの具にしました。
材料2人分
| しらす | 24g |
|---|---|
| 野菜のドレス 白だし仕立て | 15g |
| 塩（お好みで） | 適量 |
| ご飯 | 400g |
| 青じそ | 4枚 |
| 焼きのり | 4枚 |
使用商品
作り方
1.
フライパンを熱して、しらすを野菜のドレス 白だし仕立てとあわせながら焦げないように炒める。
2.
1の水分が無くなったら皿にとって冷ましておく。
3.
お好みで塩を混ぜこんだご飯に2を具材として入れ込み、おにぎりを握る。
4.
5.
3を青じそと焼きのりで巻いて出来上がり。
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり