RECIPEおいしいレシピ
鶏せせりと長ねぎの炒め物
所用時間
15分
エネルギー
255kcal
食塩相当量
4.5g
旨味がたっぷり詰まったドレッシングなので、炒め物に合わせてもしっかりした味に仕上がります。
材料
| 〈2人分〉 | |
|---|---|
| 長ねぎ | 2本 |
| 鶏せせり | 250g |
| 料理酒 | 大さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| ごま油 | 適量 |
| 野菜のドレス 塩チョレギ風味 | 大さじ4 |
使用商品
作り方
1.
長ねぎを斜め薄切りにする。
2.
鶏せせりを半分に切り、料理酒をふりかけ、片栗粉をまぶす。
3.
ごま油を引いたフライパンで2の両面をこんがりと焼く。
4.
3に1を加えて炒め、野菜のドレス塩チョレギ風味を加えてよく混ぜたら出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 255 kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 4.5 g |
