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所用時間
20分
エネルギー
864kcal/人
食塩相当量
3.5g/人
串かつソースとコチュジャンを合わせるだけで、美味しいプルコギの味付けができます。 ご飯にピッタリの味付けで、野菜もお肉もたくさん食べられます。
玉ねぎ、人参、ピーマンは千切りにし、牛肉(こま切れ)は一口大に切る。
器に★を入れて混ぜ合わせておく。
フライパンにごま油をひいて熱し、人参、玉ねぎ、牛肉(こま切れ)を順に炒める。
3に火が通れば、2とピーマン、いりごまを加えて、さっと炒める。
器にご飯を盛り、その上に4、温泉卵を順にのせればできあがり。
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