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所用時間
30分
エネルギー
476kcal/人
食塩相当量
2.2g/人
玉ねぎやごまが入って食感が楽しめる肉団子です。 おかずの一品に、まとめて作って冷凍し、お弁当にもおすすめです。
★をボウルにいれ、よくこね、一口大に丸める。
フライパンに底から1㎝程度、サラダ油を入れ、1を並べて、低温でじっくり揚げ焼にする。
レタスを皿に引き、2を盛りつけ、本品をかけたらできあがり。
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