RECIPEおいしいレシピ
かに玉
所用時間
15分
エネルギー
331kcal／人
食塩相当量
2.2ｇ／人
卵とカニカマを炒めたら甘酢あんをかけるだけ、時短料理！
あと一品足りない時などにおすすめです。
ご飯の上にかけて天津飯にしても。
材料
| ＜材料＞ 2人分 | |
|---|---|
| カニかまぼこ | 70ｇ |
| 椎茸 | 2個 |
| 長ねぎ | 1/4本 |
| 卵 | 3個 |
| サラダ油 | 小さじ1と大さじ2 |
| かける甘酢あんかけソース | 50ｇ |
| 青ねぎ（小口切り） | 10ｇ |
使用商品
作り方
1.
カニカマぼこは食べやすい大きさに裂く。
2.
椎茸は細切り、長ねぎは斜め薄切りにし、サラダ油小さじ1を引いたフライパンで、サッと炒める。
3.
卵を溶き、1の3/4、2を入れて混ぜる。
4.
フライパンに大さじ2のサラダ油を引き、温まったところで、3をすべて入れる。
5.
軽くかき混ぜながら、好みの焼き具合まで加熱する。
6.
皿に5をうつして、1の残り1/4、を盛りつけ、本品をかけ、青ねぎをトッピングしたらできあがり。
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 331 kcal |
|---|---|
| 食塩相当量 | 2.2 g |
