所用時間
20分(2人前)
エネルギー
420kcal(1人前)
食塩相当量
1.8g(1人前)
ノンオイルドレッシングと香ばしい鶏肉とのお薦め料理です
鶏もも肉 2枚
塩 適量
こしょう 適量
片栗粉 適量
油 適量
レタス 4枚
野菜のドレス黒酢と香味野菜200 30g
鶏もも肉に塩、こしょうを振り、片栗粉をまんべんなくまぶす
フライパンに油を1センチ程度入れ、鶏もも肉を弱火で両面揚げ焼きにする
レタスは1センチ幅に切る
器にカットした2と3を盛りつけて、本品をかけたら出来上がり
栄養成分
1人あたり