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「中濃ソース」を使った鶏ささみサラダ

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中濃ソースのスパイスとごま油の香りがしっかりと効いたヘルシーなサラダです。

  • 調理時間 2人前 10分
  • エネルギー 78kcal
  • 食塩相当量 0.7g

材料

2人前
鶏のささみ            60g
レタス              70g
ミニトマト            40g
★中濃ソース           20g
★ごま油              5g
★酢                5g
★醤油              2.5g
★すりおろし生姜          2g

作り方

1

鍋に筋を取った鶏のささみを茹でる

2

具材を全て混ぜ合わせておく

3

ミニトマトは1/4のくし型、レタスは一口大にカットする

4

ささみをほぐして、器にレタス・ささみ・トマトを順にのせて、その上に2をかける

5

6

7

8

9

10

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