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洋風お好み焼き

  • 所用時間

    約25分

  • エネルギー

    504kcal

  • 食塩相当量

    4.4g

ベーコンとチーズでピザのようなお好み焼に相性のよいマスタードが決め手のソースでアルコールにもよくあう大人のお好み焼

材料

お好み焼粉          40g
水                44cc
玉ねぎ             30g
卵                 1個
ベーコン            30g
ピザ用チーズ         20g
サラダ用            小さじ1
マスタードとんかつソース  大さじ2

使用商品

作り方

1.

玉ねぎは粗みじん切りにする

2.

ボウルにお好み焼粉と水を入れて混ぜる

3.

②に①の玉ねぎと卵を加えてざっくりと混ぜる

4.

熱したフライパンにサラダ油をひいて③を流し入れる

5.

④にベーコンとピザ用チーズをのせ、片面が焼けたら裏返す

6.

両面が焼けたらお皿に盛り付けてイカリマスタードとんかつソースをかけたらできあがり

7.

8.

9.

10.

栄養成分

  1人あたり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量

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