RECIPE
おいしいレシピ
「とんかつソース」を使ったかにかまとツナのロールパンサンド
所用時間
１０分
エネルギー
224kcal
食塩相当量
1.5g
とんかつソースで味付したツナで簡単にハンバーガー風サンドができます
材料
２人分
ロールパン （2個） 60ｇ
スライスチーズ ２枚
かにかまぼこ ２本
ツナ（缶詰） 35ｇ
レタス 適量
イカリとんかつソース 15ｇ
マーガリン 適量
使用商品
作り方
1.
ツナはイカリとんかつソースと混ぜておき、レタスは水洗いしておく
2.
包丁でロールパンに切れ目を入れて、中にマーガリンを塗る
3.
2のロールパンにレタス、スライスチーズ、ツナ、かにかまぼこの順で挟み器に盛れば出来上がり
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|