RECIPE
おいしいレシピ
野菜たっぷりタコス
所要時間
15分
エネルギー
256kcal／人
食塩相当量
1.9ｇ／人
野菜がたっぷり摂れるタコス、味付けは簡単1本で決まり
材料2人分
| サラダチキン | 80g |
|---|---|
| 紫たまねぎ | 20g |
| トマト | 40g |
| 完熟トマトとビーフでおいしいケチャップ | 大さじ2 |
| トルティーヤ | 2枚 |
| シュレットチーズ（チェダー入り） | 20g |
| サニーレタス | 大1枚（20g） |
| コーン（水煮） | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
使用商品
作り方
1.
サラダチキンはほぐしておく。
2.
紫たまねぎは薄くスライスし、トマトは1㎝角に切る。
3.
1と2を混ぜ合わせ、ケチャップで和える。
4.
トルティーヤにシュレットチーズを乗せ、オーブントースターで1～2分加熱してチーズを溶かす。
5.
4の上にサニーレタスと3、コーンを乗せ、マヨネーズをかけ、半分に折りたたんだら出来上がり。
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり