RECIPE
おいしいレシピ
簡単トマトスープ風
所要時間
10分
エネルギー
399kcal／人
食塩相当量
2.9ｇ／人
時間のない朝でも簡単に作れる具沢山トマトスープです
材料1人分
| ウィンナー | 2本 |
|---|---|
| ミックスベジタブル | 50g |
| 大豆（水煮） | 50g |
| 水 | 200ml |
| 完熟トマトとビーフでおいしいケチャップ | 50g |
| 卵 | 1個 |
| 粉チーズ | 大さじ1 |
| 乾燥パセリ | お好みで |
使用商品
作り方
1.
ウィンナーは半分または3等分に切る。
2.
耐熱容器に1、ミックスベジタブル、大豆、水、ケチャップを入れ、ラップをかけずに電子レンジ600Wで3分加熱する。
3.
2に卵を落とし入れて黄身に数か所穴をあけ、600Wで1～2分再加熱する。
4.
卵が好みの硬さになったら、粉チーズと、お好みでパセリを振って出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり