RECIPE
おいしいレシピ
たこ焼風オープンオムレツ
所要時間
15分
エネルギー
242kcal／人
食塩相当量
1.7ｇ／人
たこ焼器がなくてもたこ焼気分を味わえる！
材料2人分
| ゆでだこ | 80g |
|---|---|
| キャベツ | 80g |
| 青ねぎ | 2本 |
| 卵 | 3個 |
| 水 | 大さじ2 |
| 顆粒だし | 小さじ1/2 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| THE大阪たこ焼ソース | 適量 |
| かつお節（お好みで） | 適量 |
| 青のり（お好みで） | 適量 |
使用商品
作り方
1.
たこは1〜1.5cm角に切る。
2.
キャベツは粗みじん切り、青ねぎは小口切りにする。
3.
卵、水、顆粒だしを混ぜ、たこ・キャベツ・青ねぎを加える。
4.
フライパンに流し入れ、大きく混ぜながら焼く。
5.
形を整え、蓋をして、弱火で中まで火を通す。
6.
THE大阪たこ焼ソースと、お好みでかつお節、青のりをかけて出来上がり。
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり