RECIPE
おいしいレシピ
のっけるオムライス
所要時間
10分
エネルギー
888kcal／人
食塩相当量
4.0ｇ／人
たまごもごはんも電子レンジでできるオムライスです。
材料1人分
| たまねぎ | 1/6個（約30g） |
|---|---|
| ベーコン | 40g |
| バター | 10g |
| 完熟トマトとビーフでおいしいケチャップ | 50g |
| 白ごはん | 200g |
| 卵 | 2個 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
使用商品
作り方
1.
たまねぎは1㎝程度の角切り、ベーコンは1㎝幅程度に切り、耐熱容器に入れてラップをしレンジ600Wで2分加熱し、バター、ケチャップと共に白ごはんと混ぜる。
2.
ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズを加えてよく混ぜ、耐熱容器にラップをしいた上に入れ、レンジ600Wで約1分温め一度取り出して混ぜ、レンジ500W約1分半再加熱する。
3.
2をラップごと取り出し、ラップの両端を絞って形を整えたら、1に乗せて出来上がり。
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり