
所要時間
20分
エネルギー
637kcal/人
食塩相当量
3.9g/人
こちょさま(@runrunmamachan)ご考案のレシピです。
混ぜるだけ・レンジ中心で作れるのに、旨みたっぷりの肉みそが麺にしっかり絡んで、やみつき必至の一杯です。
| 長ねぎ | 10cm |
|---|---|
| 中華麺 | 2玉 |
| ☆なんでも麻婆ソース | 大さじ2 |
| ☆胡麻ドレッシング | 大さじ2 |
| ☆ごま油 | 小さじ1 |
| 豚ひき肉 | 200g |
| なんでも麻婆ソース | 大さじ3 |
| お好みの野菜(きゅうり、プチトマト、青梗菜など) | 適量 |
| 温泉卵 | 2つ |
| 糸唐辛子 | 適量 |
長ねぎは5cmの長さに切り、白い部分は白髪ねぎに、残りはみじん切りにする。
中華麺を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして500Wの電子レンジで3分加熱し、☆を加えて混ぜる。
耐熱ボウルに豚ひき肉・みじん切りにした長ねぎ・なんでも麻婆ソースを入れて混ぜ、ラップをして500Wの電子レンジで5分加熱する。火が通ったら混ぜて肉みそを作る。
器に麺を盛り、3の肉みそ、お好みの野菜、温泉卵・白髪ねぎ・糸唐辛子をのせて出来上がり。
栄養成分
1人あたり