RECIPE
おいしいレシピ
小松菜とじゃこのお好み焼
所要時間
20分
エネルギー
448kcal／人
食塩相当量
4.2ｇ／人
たまごを多くしてふわふわにした生地がポイント。
野菜が苦手なお子さまもパクパク食べられます。
材料２人分
| 小松菜 | 200g |
|---|---|
| お好み焼粉 | 100g |
| 水 | 100g |
| 卵 | 2個 |
| ちりめんじゃこ | 10g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| THE大阪お好みソース | 適量 |
| マヨネーズ（お好みで） | 適量 |
| かつお節（お好みで） | 適量 |
使用商品
作り方
1.
小松菜は1～1.5cm角の大き目のみじん切りにする。
2.
ボウルにお好み焼粉、水、卵を加えて混ぜ、生地を作る。
3.
2に1、ちりめんじゃこを入れて混ぜる。
4.
ホットプレートにサラダ油をひき、3を2cm程度の厚さになるように円形に広げる。（2枚分焼いてください）
5.
3分焼いたらひっくり返して4分焼き、さらにひっくり返して2分焼く。
6.
THE大阪お好みソース、お好みでマヨネーズ、かつお節をのせて出来上がり。
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり