RECIPE
おいしいレシピ
厚揚げステーキ
所要時間
10分
エネルギー
281kcal／人
食塩相当量
1.5ｇ／人
とろけるチーズが美味しそう。
簡単に作れるのに食べ応え抜群のレシピです。
さっと作れるからあと一品欲しい時やおつまみにもおすすめです！
材料2人分
| 厚揚げ（3枚タイプ） | 1パック |
|---|---|
| スライスチーズ | 3枚 |
| バター | 10g |
| ☆ハンバーグ＆ステーキソース | 大さじ2 |
| ☆水 | 大さじ1 |
| かつお節 | お好みで |
| きざみねぎ | お好みで |
使用商品
作り方
1.
厚揚げの側面に、包丁で切り込みを入れる。
2.
スライスチーズをそれぞれ4つ折にし、厚揚げの切り込みに1つずつ入れる。
3.
フライパンを中火にかけ、バターを入れて厚揚げを焼く。2分焼いたら裏返し、さらにもう2分焼く。
4.
厚揚げが焼けたら、☆を混ぜ合わせて加え、全体にからめて火を止める。
5.
器に盛り付け、お好みでかつお節ときざみねぎをかけたら出来上がり。
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 281 kcal | 1.5 g |