RECIPE
おいしいレシピ
かぶの葉の卵焼き
所要時間
10分
エネルギー
103kcal／人
食塩相当量
0.7ｇ／人
卵焼きの味付けにソースを使うと、ほんのり甘さが加わって美味です。
材料2人分
| かぶの葉 | 小1個分 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| イカリ中濃ソース | 大さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
使用商品
作り方
1.
かぶの葉は、卵焼き器の大きさに合わせて切る。
2.
ボウルに卵を溶き、中濃ソースを入れる。
3.
油を引いた卵焼き器に2の全体量の1/3量を入れて全体に広げる。
4.
3にかぶの葉をおいて、卵でくるんでいく。
5.
卵焼きを奥に移動させ、再び2の全体量の1/3量を入れる。
6.
卵焼きを少し持ち上げて卵焼きの下にも流し入れる。
7.
同様に奥から手前に巻く。
8.
5～7を繰り返して出来上がり。
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 103 kcal | 0.7 g |