RECIPE
おいしいレシピ
豆腐とカニカマのふわもち団子
所要時間
20分
エネルギー
263kcal／人
食塩相当量
2.9ｇ／人
自宅のレンジでサクッと簡単！節約材料でおいしくふわもちのお団子です。
材料2人分
| 豆腐（絹） | 1パック（400g） |
|---|---|
| カニカマ | 5本 |
| はんぺん | 1枚 |
| 卵 | 1個 |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ2 |
| 野菜のドレス中華 | 適量 |
使用商品
作り方
1.
豆腐はレンジに4分かけて水切りをする。
2.
カニカマは1㎝程度に刻む。
3.
ポリ袋ではんぺんをつぶす。
4.
卵を溶く。
5.
はんぺんをつぶしたポリ袋に豆腐、カニカマ、鶏ガラスープの素、片栗粉、溶き卵を入れ、よく揉んで混ぜる。
6.
耐熱皿に5の袋の端を切り、一口大に絞っていく。（半量程度）
7.
電子レンジで500W、3分加熱する。
8.
野菜のドレス中華につけてめしあがれ。
9.
10.
栄養成分
1人あたり