所要時間
10分
エネルギー
381kcal/人
食塩相当量
4.5g/人
だしが効いたノンオイルドレッシングで、さっぱりと食べられます。手軽で栄養バランスのよいメニューです。
うどん(ゆで) | 1玉(200g) |
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トマト | 60g |
レタス | 70g |
パプリカ | 30g |
サラダチキン | 50g |
温泉卵 | 1個 |
野菜のドレス 白だし仕立て | 60g |
かつお節(お好みで) | 適量 |
うどんは茹でて流水でしめ、水気を切って皿に盛る。
トマト、レタス、パプリカ、サラダチキンは食べやすい大きさに切って1に盛り付けて温泉卵をのせ、野菜のドレス 白だし仕立てをかける。
2にお好みでかつお節をかけて出来上がり。
栄養成分
1人あたり