厚揚げおろし煮
所要時間
15分
エネルギー
168kcal／人
食塩相当量
1.6ｇ／人
大根おろし×青じその風味でさっぱり
厚揚げを一口大に切る。
大根はすりおろして軽く水気を切る。
1に２と野菜のドレス 青じそをかけ、電子レンジで温めたら出来上がり。
栄養成分
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