RECIPE
おいしいレシピ
かぶと揚げのサラダ
所用時間
10分
エネルギー
105kcal
食塩相当量
0.9ｇ
かぶの甘みと揚げの香ばしさが美味しい旬サラダです。
材料
| ＜材料＞2人分 | |
|---|---|
| 水菜 | 50g（2～3株） |
| かぶ | 1個（80g） |
| 油揚げ | 1枚（30g） |
| 季の皿焼きあごと白えびのだしドレッシング | 30g |
使用商品
作り方
1.
かぶは皮を剥いて縦半分に切り、薄い半月切りにする。
2.
水菜は根元を切り落とし、3～4㎝幅に切る。
3.
油揚げはフライパンで焼き色がつくまで焼いた後、横半分に切り短冊切りにする。
4.
１～３を焼きあごと白えびのだしドレッシングで和え、お皿に盛り付けで出来上がり。（食べる直前に和えてください）
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 105 kcal | 0.9 g |