RECIPE
おいしいレシピ
冷麺
所要時間
15分
エネルギー
489kcal／人
食塩相当量
3.0ｇ／人
野菜のドレス ごまでさっぱりと冷麺がいただけます。具材はお好みでどうぞ。
材料2人分
| 中華麺 | 2玉 |
|---|---|
| 卵 | 2個 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| トマト | 1個 |
| きゅうり | 1本 |
| 乾燥わかめ | 2g |
| かに風味かまぼこ | 90g |
| 野菜のドレス ごま | 40g |
使用商品
作り方
1.
麺は袋に記載の通りゆで、水で洗って冷やしておく。
2.
卵は器で溶いて、サラダ油をひいたフライパンで薄焼き卵にして、細く切る。
3.
トマトはくし切りに、きゅうりは千切りにする。
4.
わかめは水でもどして、食べやすい大きさに切る。
5.
皿に、1～4を盛りつけ、割いたかに風味かまぼこをトッピングして、野菜のドレス ごまをかけたら出来上がり。
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり