RECIPE
おいしいレシピ
アボカドとスモークサーモンのベーグルサンド
所用時間
30分
エネルギー
539kcal
食塩相当量
4.8g
ベーグルサンド定番のアボカドとスモークサーモンをはさみました。
ドレッシングで和えたマッシュポテトでコクとボリュームのある１品に。
材料
| ＜材料＞２人分 | |
|---|---|
| じゃがいも | 1～2個（200g） |
| 季の皿 サワークリームオニオンドレッシング | 70g |
| ベーグル | 2個 |
| バター | 10g |
| アボカド | 1/2個 |
| フリルレタス | 30g |
| スモークサーモン | 60g |
| ディル | 適量 |
使用商品
作り方
1.
じゃがいもを茹で、熱いうちに皮をむいてなめらかになるまでつぶし、サワークリームオニオンドレッシング50gで和える。
2.
ベーグルを横半分に切った後、軽く焼き、バターを内側に塗る。
3.
アボカドは半分に切った後、皮をむいてスライスする。
4.
ベーグルの下側にフリルレタスを敷き、１、３、スモークサーモン、ディルをのせて残りのサワークリームオニオンドレッシングをかけて、ベーグルの上側をのせたら出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 539 kcal | 4.8 g |