RECIPE
おいしいレシピ
ごぼうチップスのローストビーフ丼
所用時間
20分
エネルギー
502kcal
食塩相当量
3.1g
揚げごぼうの食感がくせになるローストビーフ丼です。
濃厚でさわやかなドレッシングが揚げ物やお肉にぴったりです。
材料
| ＜材料＞２人分 | |
|---|---|
| ごぼう | 80g |
| 揚げ油 | 適量 |
| トマト | 1/2個（60g） |
| パプリカ | 1/6個（25g） |
| ローストビーフ | 160g |
| ごはん | 300ｇ |
| 季の皿 サワークリームオニオンドレッシング | 90g |
| サラダほうれん草 | 40g |
使用商品
作り方
1.
ごぼうは皮をむいたあと、斜め薄切りにして水にさらしておく。
2.
1の水分をしっかりふき取り、180℃に熱した油で素揚げする。
3.
トマトは一口大にカット、パプリカはスライスする。
4.
ごはんにサワークリームオニオンドレッシング60gを混ぜ込み、丼に盛る。
5.
4にサラダほうれん草、2、３を盛りつける。
6.
5に残りのサワークリームオニオンドレッシングをかけて出来上がり。
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 502 kcal | 2.9 g |