RECIPE
おいしいレシピ
真だことアボカドのサラダ
所用時間
5分
エネルギー
281kcal
食塩相当量
1.4g
旬の真だことアボカド、ミニトマトをカットして盛り付けるだけ。素材の食感の違いを楽しんで。
材料
| ＜材料＞２人分 | |
|---|---|
| ゆでだこ | 120ｇ |
| アボカド | 1個 |
| カラートマト（赤・黄） | 8個 |
| サラダ菜 | 6枚 |
| 季の皿 かつお枯節と真昆布のシーザードレッシング | 30ｇ |
使用商品
作り方
1.
ゆでだこ、アボカドを一口大に切り、カラートマト（赤・黄）を半分に切る。
2.
１を混ぜ合わせ、サラダ菜を引いた皿の上にのせる。
3.
かつお枯節と真昆布のシーザードレッシングをかけて出来上がり。
4.
5.
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栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 281 kcal | 1.4 g |