RECIPE
おいしいレシピ
ドライカレー
所要時間
20分
エネルギー
592kcal／人
食塩相当量
1.7ｇ／人
串かつソースとカレー粉があれば、簡単ドライカレーの出来上がり。
材料
| ＜材料＞2人分 | |
|---|---|
| たまねぎ | 1/2個 |
| にんじん | 50g |
| ピーマン | 1個 |
| バター | 10g |
| しょうが（チューブ） | 2g |
| にんにく（チューブ） | 2g |
| 合いびき肉 | 150g |
| 串かつソース | 50g |
| カレー粉 | 大さじ1 |
| 白飯 | 400g |
| パセリ（乾燥） | 適量 |
使用商品
作り方
1.
たまねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
2.
バターを引いたフライパンに、しょうが、にんにく、合いびき肉を入れ、色が変わるまで炒める。
3.
2に、1、串かつソースを入れて、全体に火が通るまで煮詰める。
4.
3に、カレー粉を混ぜ合わせ、全体になじんだら火を止める。
5.
皿に白飯と4を盛りつけ、パセリを散らしたら出来上がり。
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 592 kcal | 1.7 g |