RECIPE
おいしいレシピ
厚揚げとなすとピーマンの炒め物
所要時間
10分
エネルギー
251kcal／人
食塩相当量
0.9ｇ／人
あと一品欲しい時にお手軽に作れるレシピです。
材料
| ＜材料＞ 2人分 | |
|---|---|
| 厚揚げ | 1パック（約200ｇ） |
| なす（小） | 2個 |
| ピーマン | 3個 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| かける甘酢あんかけソース | 40ｇ |
使用商品
作り方
1.
厚揚げは一口大、なすは乱切り、ピーマンは四角く切る。
2.
サラダ油を熱したフライパンになすを入れ、しんなりするまで炒める。
3.
2に厚揚げ、ピーマンの順に入れ、焼き色がつくまで炒める。
4.
火が通ったら、本品をかけて出来上がり。
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 251 kcal | 0.9 g |