RECIPE
おいしいレシピ
あさりと三つ葉のサラダそうめん
所用時間
25分
エネルギー
477kcal
食塩相当量
5.3g
香りの良い三つ葉と、あさり、牡蠣の旨味が詰まったドレッシングの相性がとてもいいです。
材料
＜材料＞ ２人分
あさり 400g
酒 大さじ2
三つ葉 40g
そうめん 200g
玉ねぎ 100g
レタス 100g
季の皿牡蠣醤油ときざみたまねぎのドレッシング
大さじ1
使用商品
作り方
1.
あさりは砂抜きをし、熱したフライパンに入れ、酒を加えて蒸す。
2.
三つ葉は2cm幅に切る。
3.
そうめんを茹でる。
4.
玉ねぎは薄くスライスし、水にさらす。
5.
1、2、3、4とレタスを皿に盛りつけて本品をかけてできあがり。
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり| エネルギー | 食塩相当量 |
|---|---|
| 477 kcal | 5.3 g |