所用時間
20分(2人前)
エネルギー
355kcal(1人前)
食塩相当量
1.5g(1人前)
グリルチキンをたっぷり入れた甘い酸味がたっぷり食べれるサラダです
鶏肉(もも) 1枚
塩コショウ 適量
アボカド 1/2個
トマト 1/2個
レタス 6枚
野菜のドレス 洋風オニオン200 45g
鶏肉の筋を切り、両面に塩こしょうを振る
1を皮面から焼き、ひっくり返して中まで火を通す
トマト、アボカドは2cm角程度に、レタスはざく切りにする
粗熱を取った2を2cm角程度に切る
3、4と野菜のドレスをボウルに入れ、よく混ぜて出来上がり
栄養成分
1人あたり