RECIPE
おいしいレシピ
油淋鶏
所用時間
２０分（２人前）
エネルギー
420kcal(１人前)
食塩相当量
1.8g(１人前)
ノンオイルドレッシングと香ばしい鶏肉とのお薦め料理です
材料
鶏もも肉 ２枚
塩 適量
こしょう 適量
片栗粉 適量
油 適量
レタス 4枚
野菜のドレス黒酢と香味野菜200 30ｇ
使用商品
作り方
1.
鶏もも肉に塩、こしょうを振り、片栗粉をまんべんなくまぶす
2.
フライパンに油を１センチ程度入れ、鶏もも肉を弱火で両面揚げ焼きにする
3.
レタスは１センチ幅に切る
4.
器にカットした２と３を盛りつけて、本品をかけたら出来上がり
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり