RECIPE
おいしいレシピ
「とんかつソース」を使った鶏肉のホイル焼き
所用時間
２０分
エネルギー
１９７kcal
食塩相当量
2.0g
とんかつソースと味噌の旨味とコクが混ざってジューシーな味に仕上がります
材料
２人分
鶏むね肉 120ｇ
キャベツ 50ｇ
赤パプリカ 20ｇ
ピザ用チーズ 50ｇ
イカリとんかつソース 40ｇ
酒 適量（5ｇ）
味噌 適量（4ｇ）
使用商品
作り方
1.
鶏むね肉は、一口大の大きさにカットする
2.
キャベツは5mm幅の短冊にカット、赤パプリカは薄くスライスする
3.
ボウルにイカリとんかつソース、味噌、酒を加えて混ぜる
4.
アルミホイルにキャベツ、赤パプリカ、鶏むね肉、3、チーズを順にのせて包む
5.
オーブントースターで約10分加熱し、器にのせればできあがり
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり