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「とんかつソース」を使ったかにかまとツナのロールパンサンド

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とんかつソースで味付したツナで簡単にハンバーガー風サンドができます

  • 調理時間 １０分
  • エネルギー 224kcal
  • 食塩相当量 1.5g

材料

２人分
ロールパン　（2個） 　　　　　　　　　　60ｇ
スライスチーズ　　　 　　　　　　　　　 ２枚
かにかまぼこ　　　　　 　　　　　　　　 ２本
ツナ（缶詰）　　　　　 　　　　　　　　 35ｇ
レタス　　　　　　　　 　　　　　　　　 適量
イカリとんかつソース　 　　　　　　　　 15ｇ
マーガリン　　　　　　 　　　　　　　　 適量

作り方

1

ツナはイカリとんかつソースと混ぜておき、レタスは水洗いしておく

2

包丁でロールパンに切れ目を入れて、中にマーガリンを塗る

3

2のロールパンにレタス、スライスチーズ、ツナ、かにかまぼこの順で挟み器に盛れば出来上がり

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