RECIPE
おいしいレシピ
「ウスターソース」を使ったちくわとししとう炒め
所用時間
約５分
エネルギー
９８kcal
食塩相当量
1.8kcal
ピリ辛でお酒のつまみにもなる一品です。
材料
ちくわ （4本） 80g
ししとう （4本） 20g
イカリウスターソース 30g
サラダ油 5g
いりごま 適量
使用商品
作り方
1.
ちくわは、一口大の乱切りにカット、ししとうはへたを落として半分にカットしておく
2.
フライパンにサラダ油を入れ、1のちくわを炒める
3.
2に1のししとうを加えて軽く炒める
4.
3にイカリウスターソースといりごまを加えて、器に盛ったらできあがり
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり