所用時間
約5分
エネルギー
98kcal
食塩相当量
1.8kcal
ピリ辛でお酒のつまみにもなる一品です。
ちくわ (4本) 80g
ししとう (4本) 20g
イカリウスターソース 30g
サラダ油 5g
いりごま 適量
ちくわは、一口大の乱切りにカット、ししとうはへたを落として半分にカットしておく
フライパンにサラダ油を入れ、1のちくわを炒める
2に1のししとうを加えて軽く炒める
3にイカリウスターソースといりごまを加えて、器に盛ったらできあがり
栄養成分
1人あたり