RECIPE
おいしいレシピ
具材があれば味付は「すき焼のたれ」に、お任せください
【肉じゃが】
所用時間
-
エネルギー
-
食塩相当量
-
材料
２人分
牛切り落とし肉 １００ｇ
じゃがいも ２個
たまねぎ ２個
にんじん 半個
糸こんにゃく １袋
絹さや 適量
サラダ油 適量
すき焼のたれ ８０ｇ
水 １/２個
使用商品
作り方
1.
じゃがいもは食べやすい大きさに切って水にさらし、たまねぎはくし形切りに、にんじんは乱切り、肉は一口大に切る
2.
糸こんにゃくは食べやすい大きさに切って下茹でし、絹さやは色よく茹でる
3.
フライパンに油を引いて、肉とたまねぎを炒める。たまねぎがしんなりしたら、にんじん、じゃがいもを加えて軽く炒め、糸こんにゃくを加える
4.
③に水を加えてひと煮立ちしたら本品を加え、じゃがいも、にんじんがやわらかくなるまで煮る
5.
器に盛りつけ、絹さやをかざってできあがり
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり