RECIPE
おいしいレシピ
「ウスターソース」だけで驚きの仕上がり
【さばのウスターソース煮付け】
所用時間
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エネルギー
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食塩相当量
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ウスターソースの香辛料がさばの匂いを消してくれます
：ウスターソース以外は生姜などを添えてください
材料
２人分
さば ２切れ
イカリウスターソース ８５ｍｌ
水 １１５ｃｃ
使用商品
作り方
1.
さばは小骨をとり、背に切り込みを入れる。
2.
鍋に本品と水を入れ、煮立たせてさばを加える。
（水は鍋の大きさに合わせ、さばの切身が半分つかる程度に調整して下さい）。
3.
蓋をし、時々煮汁をさばにかけながら中火で５分位煮込み火が通ったら出来上がり。
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
栄養成分
1人あたり